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BRIGITTE BRETTENTHALER Dipl. HMI (Hypnotic Minddesign Instructor) AROMABERATUNG ENTSPANNUNG SEMINARE |
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Stressmanagement - Stressbewältigung und Vermeidung Ein grundlegender Schritt
zur Stressbewältigung und Vermeidung ist, Stress wahrzunehmen, die persönlichen
Stressoren zu erkennen und die eignen schon vorhanden Ressourcen erkennen und nützen
und vertiefen. Oft sind schon genug Entspannungsmöglichkeiten vorhanden, werden
aber nicht entsprechend eingesetzt. Die Entspannungsmöglichkeiten müssen auf
die individuelle Stresssituation abgestimmt werden, und eventuell neue Möglichkeiten
in dem großen Potential der Entspannung aneignen. Zeitmanagement "Ein Tag müsste 48 Stunden haben" oder " der Tag hat 24 Stunden, wenn diese nicht ausreichen nehmen wir halt die Nacht dazu"," Zeit ist Geld und Geld haben wir keins". Bekannt? oder zutreffend? Zeitfresseranalyse, Rationalisierung der Arbeitsabläufe sind nur einige der Methoden die Zeit zu managen. Die Zeit entsprechend einteilen um Beruf, Familie, Freizeit, Hobbys und die Entspannung stressfrei in einem Tag unterzubringen. Entspannung Stressberatung und Zeitmanagement erleichtern den Alltag, fördern die Gesundheit, steigern die Leistungsfähigkeit, führen zu einem erfüllten, zufriedenen Leben und Erfolg.
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Keine der angebotenen Techniken und/oder Produkte ersetzt Behandlung/Besuch eines Arztes oder Psychologen |
