Autogenes Training

Das Autogene Training entwickelte der Berliner Psychiater J. H. Schultz in den 20er Jahren auf grund seiner Erfahrungen im der Hypnose. Es ist heutzutage die bekannteste Technik zur Selbstentspannung.

Das faszinierenste ist, das es ohne Hilfsmittel und Voraussetzungen einsetzbar und erlernbar ist. Man braucht nur Geduld und Zeit. Diese ist aber etwas geringer als bei Meditationstechniken.

Stress und Anspannung wirken sich nicht nur auf den Geist sondern auch auf den Körper aus. Es kommt zu bestimmten Körperreaktionen bei welchen das vegetative Nervensystem eine große Rolle spielt.

Mit dem Autogenen Training lernen wir das vegetative Nervensystem zu beeinflussen und besten falls zu "umschalten" zu bringen.

Es ist für alle gestressten Menschen

Kosten und Aufwand halten sich in geringem Aufwand. Am leichtesten erlernt man es in einem Kurs, es gibt aber auch gute Literatur.

Autogenes Training Grundkurs
Erlernung der 6 Grundübungen und der Zusatzübungen nach Schulz

Autogenes Training Fortgeschrittene
Voraussetzung Grundkurs Persönlichkeitsentwicklung

Termine sehen Sie im Seminarkalender Einzelunterricht nach Vereinbarung
Seitenanfang

seminare@brettenthaler.com
Tel. u. Fax 02666/52588
Mobil: 0664/5122906
Montag, 29. Juni 2009

Keine der angebotenen Techniken und/oder Produkte ersetzt Behandlung/Besuch eines Arztes oder Psychologen
Copyright: Brigitte Brettenthaler